中国古代人越坐越高的过程，就是一个从分裂到统一，再到扩展和各民族融合的过程。
春秋战国时代，我们所说的坐，其实就是跪。
主客相见，都是席地而坐，地上铺上席子，人脱掉鞋坐在席子上。
大家聚餐，就是“筵席”，一人一个矮桌桌，分餐制，跪着吃。
现在大家会餐还称为“酒席”，就是那时候沿袭下来的。
伍子胥蒙冤，一夜白头过昭关，隐姓埋名，在闹市要饭，“坐行乞食”，这个“坐”肯定就是跪着。“坐行”，就是一边“坐”着，一边往前走。如果像现代人一样屁股着地，坐在地上向前行走，这个难度太大了。路人见他还有这种牛叉的操作，就不可能给他饭吃。他的“坐行”就是跪着往前走。
秦末战乱纷起，楚汉相争。郦食其前去拜见刘邦，刘邦“方踞床，令两女子洗足”。这时候，刘邦已经坐得高一些了，跪着肯定没有办法做足疗按摩，他现在就坐在沙发的高度上。
由于刘邦出身卑贱，举止粗俗，汉朝的礼仪就被他这个开国皇帝带上粗陋之路。
到了东汉，西域就传来了胡床，又叫交床。
“今之交床，制本自带虏来，始名胡床。”胡床，就是马扎凳。
这时候，主客见面就不脱鞋，不入席了。多时间是坐在“榻”上，有点像现在东北农村的炕，来上炕聊两句。
而至三国两晋南北朝，礼制松弛，坐姿随性而为。又逢佛教大盛，而来自西方的这些风俗，就很不讲究了，中国最早的椅子就刻着佛教犍陀罗风格的花纹。
隋唐时代，开始出现了能让两条腿垂下而坐的椅子、凳凳、墩墩，有的人垂足而坐，有的人还是习惯跪在席子上。高大型的家具流行开了，种类丰富。榻作为坐具的功能被逐渐削弱，其中一些高型的榻开始向床的样子发展。坐具就慢慢变成睡具了。
到宋元，中国人垂足而坐的起居方式基本确立。 以前女性坐椅子还是失礼行为，宋朝就不介意了。
北宋初，椅子多在宫廷贵族间使用，装饰华丽，也用贵重木材。其在宋初，惟皇后得坐金漆椅。 皇宫奢华，而民间所用椅子较为简约质朴，坐榻之风仍然很盛。这时榻已将壶门装饰改变为如意形线脚的分格立柱。
《老学庵笔记》记载，往时士大夫家妇女坐椅子兀子，则人皆讥笑其无法度，这里的“往时”一词表明，在宋代以前，妇女使用椅子是失礼的。但现在女性也坐椅子，说明垂足高坐的习惯已经成为固定常态了。
元蒙民风尚武，追求豪华的享受。蒙古人常吃肉，一个个都肥嘟嘟，胖乎乎的，他们的家具造型厚重粗大，雕饰华丽，雄伟、豪放、华美的艺术风格。元朝坐具风格与前朝相比形态迥异，因体重较大，需要结实，马蹄足坐具被大量使用。
明清就不必细说了。大家越坐越高，桌子也越来越高。
总结规律，咱们中国人越坐越高的过程，就是各民族越来越融合，文化越来越统一，男女地位越来越平等的过程。
