一把椅子，玩转健身

动作一：俯身哑铃划船动作二：坐姿二头肌弯举动作三：登山抬腿动作四：单腿下蹲动作五：斜身哑铃划船动作六：俯身鞠躬动作七：俯卧撑站立（专业称波比动作）动作八：弓步下蹲前踢腿小伙伴们，国庆假期可别光顾着吃喝玩乐，健身也不能落下哦，摸摸大！Lifehack微信号：life-hack人生苦...