简单的来说：需要从这几个点综合推进；
家具材质上以实木家具为第一考虑，人造板材则认准 E1 标准，选择用胶少的结构材质；
人造板在生产中，主要用的胶有四种：脲醛树脂、酚醛树脂、三聚氰胺甲醛树脂、MDI。前三者的原料中都含有甲醛，从名字里的「醛」就可以看出了，这会导致在板材使用过程中，甲醛不断地从胶中分解释放出来。其中，脲醛树脂中的甲醛含量比较高。
所以，购买家具的时候优先考虑实木的，如果价格超过承受范围，不得不选择板材的家具，则要注意两点：
1.挑选不错的板材结构，因为木材本身结构不同，所用的黏合剂的量是不一样的。大致的用量排名是：密度板（即纤维板）>刨花板>细木工板（即大芯板）>胶合板>多层实木接板>贴面板>实木板。
2.选择符合 E1 级环保标准的家具，这是一个我国借鉴其他国家经验制定的强制性健康标准，用来监测界定甲醛释放量 ，标准中只有两个等级 E1、E2。
工艺上以包边工艺为优选，它可以让甲醛释放没有那么快，虽然整体释放时间延长了，但是相比每时段内释放的量就会降低，这样可以降低超标的风险；
装修时考虑安装新风系统；
新风系统按常住人口每人每小时30立方米来计算风量，滤网定期更换，管道也要按期清理，才能避免二次污染。
坚持开窗通风，尤其是在高温高压阳光直射的天气；也可以找一些靠谱的公司尝试一下甲醛分解。
下面根据装修步骤说一下我在装修房子过程中了解到的甲醛如何进入你家房子里，以及怎么减少甲醛总量。
先看看装修的主要环节：1.前期设计 -- 2.主体拆改 -- 3.水电改造 -- 4.贴砖 -- 5.木工 -- 6.刷墙面漆 -- 7.热水器安装 -- 8.厨卫吊顶 -- 9.橱柜安装-- 10.烟机灶安装 -- 11.木门安装 -- 12.地板安装 -- 13.铺贴壁纸 -- 14. 开关插座安装 -- 15.灯具安装 -- 16.五金洁具安装 -- 17.窗帘杆安装 -- 18.拓荒保洁 -- 19.家具进场 -- 20.家电安装 -- 21.家居配饰。
4.墙面瓷砖：为了更好的与墙面粘住，贴瓷砖之前，师傅会用胶水滚一下墙，再用水泥沙或者瓷砖胶加水泥沙，滚的胶水一般都是801胶水。
5.木工：吊顶有些地方的石膏板固定需要用胶粘，一般用白乳胶，质量差的味道也很大，甲醛非常重，比如BJH白乳胶。下面这种板子可能会被图省钱的装修公司拿来做门框，这种多层板子不仅容易发霉，味道也大，里面黑黢黢的不知道涂得什么材料。我家的这种门框，我让全部拆了，换成了好的板子。我家窗帘盒上固定用的板子好像也是这种多层胶合板做的，封在吊顶里面，已经没法拆了。
木工柜子一般用生态板，生态板的区别也非常大，听木工师傅说，差的生态板也是晕的人受不了。TBB E0衫木芯的除了杉木的味，基本闻不到别的味道。木工打的生态板柜子带入甲醛的部分是封边的时候用的免钉胶，我家做的时候全是用的TBB的免钉胶。后来查的TBB的免钉胶貌似也是贴牌的。TBB免钉胶的味道闻起来不像是甲醛，带一种酸酸的味道，柜子打完这个味道散完也需要很长一段时间，一个多月了味道还有。HGBD的免钉胶不知道是不是会好一点。柜子的柜门一定要用杉木芯的，马六甲的芯太软，上合页不吃钉，时间长了柜门容易塌下来。衣柜柜门用量少，一般不会有大问题。衣柜柜门带复杂造型的基本都是密度板做的，好看但是害死人。比较好用不带造型的平板的，百叶的等，买之前实地闻一闻味道。
6.刷墙：刷墙的第一步是烧膏灰，就是用石膏粉加上胶水，补墙上的电路开槽以及吊顶上以及墙上有缝隙凹坑的地方。这之后还会在墙上滚一层胶水，然后刷腻子，再刷乳胶漆。目前的腻子粉已经很少兑胶水了，都是直接兑水就可以刷了，如果师傅告诉你，拌腻子粉的时候要兑胶水，千万记得说不，你不说的话，胶水可能就和进去了。装修公司使用的胶水基本全是801胶水，甲醛非常重，别家刷墙的时候我在里面待了个10几分钟，就恶心的不行，头晕了一晚上。刷墙这一步的甲醛必须要控制，因为胶水的用量非常大，建议用更好的胶水，比如BD的胶水，闻起来基本没有重的甲醛味道。常用的胶水甲醛含量：107>801>901>108。现在竟然还有无知的师傅推荐用107胶水，我们小区装修就有业主问哪里有卖这种胶水的，说是装修师傅让买的，WTF，这种已经被国家禁止使用，淘汰了的产品尽然还有人用，难以想象装完甲醛的含量。乳胶漆的味道也很大，尽可能用好的。刷墙过程中使用的很多胶水都是封在里面，挥发时间可能也会相当长。
12地板安装：国产的地板中据说SX的还不错。SX的F4星复合地板有一股很浓的香味，问有经验的师傅说是锯末的香味，至于甲醛比较终能否达到F4星，那就不清楚了。不明白分级的可以搜一下什么是E2，E1，E0，F****级。想弄得好一点的，可以用多层实木地板和实木地板，味道要小很多，SX做活动多层实木大概200左右。一般铺地暖即使是销售都不会建议用复合地板，可以推测复合地板还是会有一些味道，不管是不是甲醛。多层实木地板的安装过程中会用胶，主要是两块地板拼接处和粘扣边条。粘扣边条用的玻璃胶，可以自己准备好一点的玻璃胶，这个用量也不少。板子拼接用的胶是SX自己的牌子的胶，如下图。复合地板安装貌似不用打这个胶。
另外，装修中使用胶水的地方还有铺窗台石，集成吊顶边上补胶，装门的时候边上补胶，卫浴安装边角补胶等。总的加起来玻璃胶也会用相当多的量。总之所有涉及到胶水的地方，都可以使用好一点环保一点的胶水。
19.家具进场：有条件直接用全实木家具，刷清漆的，油漆也是甲醛的主要来源之一，尽量还是选品牌的家具，杂牌子的家具油漆质量一般也不会很好，除非你会辨别。家具带造型的基本上全是用密度板做的，比如欧式的电视柜，沙发，床等等，味道非常大，熏死人，买到这种家具迟早也会熏的受不了扔掉，因为释放量和周期会远远超出你想像。就像下面这种的，表面看上去好看，但是看下面板子材料，就全是密度板。真真的用纯实木做造型的家具价格会非常贵。
另外好的家具，一般都是原木色，刷的清漆。刷白油漆的家具，据说都是为了掩盖木头上的疤痕，另外白油漆味道也不小。沙发的味道也很大，实地看沙发的时候可以贴着沙发的缝闻一闻。衣柜还是建议木工做，定制衣柜得柜体用的颗粒板比密度板好一点，但是制造工艺决定的其味道还是很大，味道完全挥发基本也是若干年后。如果有定制衣柜用生态板做柜体，到是很好的选择。市场上有不少牌子用的万华的禾香板，据说完全不含甲醛，这个需要内行来辨别。我自己觉得比较理想的全房柜子是用质量好的双面无节指接板打，柜门指接板做造型，然后刷好的油漆，这样做对木工手艺要求高，花费跟生态板柜子比基本要翻一番不止。与木工柜子比较，定制衣柜也有优点，好处是省心，施工周期短，封边细节控制的会好一点。木工柜子还有一个好处是空间能利用的非常好，完全做到柜子墙吊顶无缝连接。比较后说一下柜体板子的价格，作为大家参考，一张板子的价格大致是，颗粒板100左右，生态板200左右，双面无节橡木指接板350左右，一般全房柜子需要3，4十张板子。
比较后我用测试盒测了一下装修后10几天的房子，貌似还好。这种试剂盒应该不是特别准，只作为一个参考，后续还会想办法再测一次。
添加一张装修了半年多，我办公室测的甲醛结果，简直吓死人，我已经把几个柜子扔出去了。甲醛浓度达到0.5了，已经严重超标了，基本是毒气室。
柜子扔出去后，味道小多了，用的简单的电子的测的甲醛，浓度小多了，不知道准不准。
1月10号又用测试盒测了一下，用锐巢的测试盒测的，已经变成深绿，直接吓尿，整天心情都抑郁了。
以至于我十分怀疑锐巢测的不准，立马又花了一百多大洋买了绿之源的测试盒和碳包，几个房间测下来，比较重的也还好。到底哪个测的不准，一时间也不知道，所以好几天都一直不敢关窗户
今天又借邻居的博华康生的电子检测仪测了一下，一开始放在客厅里一直读数都是0，还以为检测仪坏了，后来放到柜子里测的0.03。对比各种测试，基本可以肯定绿之源的测试盒还是靠谱一些，我家装修两三个月后的甲醛浓度基本上0.04不到。
