我们睡觉起来床板是湿的是怎么回事?床板是湿的原因有很多，有可能是夜间人体会散发出大量的热气和水气，在高温的状态下床板本身就不透气，而且又有被子床垫太厚了，透风性不是很好导致的，也有可能是因为床板本身是湿或者室内家具比较潮湿导致的。下面中木商网陈昌文详细介绍我们睡觉起来床板是湿的是怎么回事?
一、床板湿是什么原因
1、床板湿最主要的原因是床板不透风也不透气，而床板潮湿主要也是因为床垫比较厚，完全封闭住，就会导致通风性非常不好。而在与人体接触之后，人体会散发出热量，或者水气，本身床板就不透气，床垫上面又有被子等等，湿气就会积聚在床板之间，导致无法散开，久而久之床板就比较潮湿，后期还会导致发霉、发黑的问题。
2、床板湿也可能是卧室比较潮湿，因为本身这种木材就容易吸收水分。如果空气比较潮湿，床板也会变得潮湿发霉。尤其在南方城市，遇到梅雨季节，连续十几天下雨，这时候家里面潮湿，木板也会跟着潮湿。
3、床板湿也可能是将床铺购买回来之后就直接使用了，殊不知新买的床木材还没有干透，买回来没有经过透风，让其充分干燥。
二、床板是湿的怎么回事
1、有可能是夜间人体会散发出大量的热气和水气，在高温的状态下床板本身就不透气，而且又有被子，又有人体的热气，很容易导致床板潮湿，建议大家使用轻薄的被子，或者是透气一点的床单，帮助床板散热。
2、睡觉的时候床板是湿的，很有可能是因为床板的床垫太厚了，由于透风性不是很好导致的，这个时候我们可以更换薄一点的床垫就可以了。
3、我们在选用床单或者是床垫的时候，一定要选择透气性的，由于不透气也会导致床板潮湿，而且还会让床板发霉，蛀虫这样子也会影响到我们的健康。
4、也有可能是天气的问题，导致室内比较潮湿，这个时候不但是床板潮湿，很有可能木质家具也是潮湿的状态，像这种情况的话，只要我们用吹风机进行吹干，帮助床板进行吸湿，这样就不容易引起发霉。
5、要是床板本身潮湿，那么我们在白天的时候尽可能的是打开窗户，把床垫和床单都先去让床板自然分干，一定要保持床板的干燥即可。
三、床板是湿的室内防潮注意事项：
潮湿天气的危害严重，要保证人和屋宅免受潮湿影响，首先要明确重视的一点就是防范潮湿空气进入室内。
1、早晚关窗：防范湿气潜入
当潮湿的天气到来时，千万要记得紧闭家中的窗户。特别是朝南和东南的窗户，不给潮湿空气潜入室内的机会。关闭窗户的时间为每天的早晨和晚上，这两段时间的空气湿度较午间的高，若不及时关窗，空气中的水汽将趁机进入室内。开窗的时间宜选在午时短时开窗。
2、进门换鞋：防止潮从脚进
要保证家居在回南天的干爽，首要就是防止潮气入侵。除了窗户，潮气也可能从门带入，特别是通过人脚底带进来。因此，进门前最好更换鞋子，将鞋底擦干，亦或是在门口铺上报纸或旧衣服地毯等，尽量避免把水汽从外面带到室内。
3、缩小室内外温差：减少水汽凝结
学过物理的人都知道，潮湿空气遇到低温物件就会凝结成水汽，因此可以在室内烧一盆木炭或者放上火炉等热源设备，来提高室内温度，使得水汽无法凝结。不过此法需要注意避免一氧化碳中毒和用电事故。
4、巧用石灰：吸潮增温防湿
1公斤生石灰能吸附空气中大约0.3公斤水分，算得上良好而简单的吸附剂。此外，石灰还有一个重要的作用就是，它不仅能过吸收空气中的水汽，还能释放出热量，对室内有增温的作用，从而减少水汽凝结。
以上就是中木商网陈昌文关于我们睡觉起来床板是湿的是怎么回事的介绍，希望能够帮助您！
延伸阅读：床板咯吱咯吱响怎么办?
补充一下：
为什么睡觉起来时发现床有点湿
早晨起床发现床铺潮湿，可能由多种因素导致，需结合具体现象和环境排查原因。以下是常见可能性及解决方案：
一、环境因素
1. 空气湿度过高
表现：床单、被褥摸起来潮但不滴水，墙面或窗户有冷凝水。
原因：夜间温度下降导致空气中的水分凝结（南方回南天、雨季常见）。
解决：
使用除湿机或空调除湿模式。
睡前开窗通风（若室外湿度更低）。
2. 房间通风不良
表现：闷热感明显，被窝内潮湿。
原因：人体夜间出汗+呼吸排出水分无法散逸。
解决：
保持卧室空气流通（门/窗留缝隙）。
选择透气性好的床品（如亚麻、纯棉）。
二、人体因素
1. 夜间出汗（盗汗）
表现：睡衣、枕头局部湿透，多伴随燥热感。
可能原因：
生理性：被子过厚、室温过高。
病理性：甲亢、感染、更年期激素变化等。
解决：
调整被子厚度（优先选羽绒被等透气材质）。
若长期出现，建议就医检查。
2. 尿床或遗尿（成人/儿童）
表现：床单局部明显水渍，可能有异味。
原因：儿童神经系统未发育完善；成人可能因泌尿疾病、心理压力等。
解决：
儿童：减少睡前饮水，使用隔尿垫。
成人：排查糖尿病、前列腺问题等。
三、家具或建筑问题
1. 床垫受潮
表现：床垫底部或边缘潮湿，可能发霉。
原因：
直接接触地面（尤其一楼或地下室）。
夏季高温高湿导致冷凝。
解决：
床垫下放置防潮排骨架。
定期翻转晾晒床垫。
2. 管道或屋顶渗漏
表现：潮湿位置固定（如靠近外墙/卫生间），伴随墙皮脱落。
解决：
检查屋顶、窗户周边是否渗水。
联系物业维修管道。
四、其他可能
宠物尿液：若养宠物，检查是否有夜间排泄。
饮品打翻：睡前喝水不慎洒落。
快速自检步骤
1. 摸：确认潮湿范围（局部/整体）及是否黏腻。
2. 闻：辨别是否有尿骚味、霉味或化学剂味道。
3. 查：观察房间湿度计、床垫底部及周边环境。
总结建议
优先排查：是否睡前饮水过多、被子太厚或环境湿度过高。
警惕病理性原因：若长期出现盗汗或遗尿，及时就医。
防潮措施：使用吸湿盒、除湿机，避免床垫直接贴地。
根据具体现象对症处理，多数情况下通过调整环境或生活习惯即可改善。
